En pleine forme après bébé

Tout ce qu'une jeune maman doit savoir pour être bien dans son corps, dans sa tête et retrouver la ligne après son accouchement. Un guide optimiste et concret qui répond à toutes vos questions : d'ordre médical, psychologique, nutritionnel, physique et pratique. Conseils de santé (allaitement, retour de couches, contraception, sommeil), soins du corps (esthétique et alimentation), remise en forme, astuces pour une meilleure organisation et un retour à une vie de famille en douceur.